Q:能给我们介绍一下我们女排校队整个队伍的构成吗？

A:我们的队伍由从本科生到研究生不同年级的学生组成，目前较为固定的是14个人的阵容，其中包括8名研究生，6名本科生。
 

Q:平时会怎么安排队员的训练呢？

A:我们训练频率比较高（一周六练，一次训练时长为三小时左右），因为想保持一个比较高的训练水平，而且排球这个项目本身对技术精细度很高，需要长时间的练习和磨合。平时，我们主要以提高队员的技术水平为主；而在一些比赛前，我们会集中练习队伍的配合来提高整体性。
 

Q: 带队的感受如何？会有压力吗？

A:压力肯定会有吧。因为队员个体之间差异很大，我需要根据每个人不同的身体特点以及每个时间段来设计安排训练内容，以求符合她们身体机能的实际情况。再一个，因为我们队伍成绩一直比较好，想要一直保持这样辉煌是很难的，不都说“打江山易，保江山难”吗？我们作为教练组其实很有压力。

感谢姜姐姐！愿您少些压力，多些开心~

鲜花和掌声送给您！


下面，女排姑娘们要闪亮登场啦！
 

超级酷的队长——孙文静

孙文静，北京体育大学女排队长，前山东青年女排队员、2013年全运会青年组冠军主力成员，大学生排球联赛人气王，曾短暂加盟北汽女排出战邀请赛。

Q：简单介绍一下自己来自哪个年级、练习排球多久了？

A: 我是2013级的本科生，现在在读研一，练习排球13年，这是在校队的第五年。
 

Q:队伍今年的成绩很亮眼，首先是获得了大学生排球联赛三连冠，接着又拿了体院杯的冠军，你作为老队员一路走来感受如何?

A:其实在三连冠以前，队伍经历过一段低谷期，那段日子挺难熬的吧。感谢队伍一直坚持不懈，向着目标前行，最后获得不错的成绩。但是到现在我们也没有放松，日常训练保持着紧张状态，跟其他校队比起来我们的假期要短很多。因为这样，我们才能延续我们的好成绩。
 

Q:现在你是在读研究生了，在课程学习和训练之间如何协调？

A:我们会把课排到上午，平时都是上午上课，下午训练，临近比赛前我们还会在晚上加练。如果是寒暑假期间，我们就是全天练。
 

Q：所以你们是没有假期的吗？

A:假期的前半段我们基本上都在训练和比赛，在后半段会有休息时间，一般在10天左右。
 

Q：平时除了训练和学习有什么其他爱好吗？

A:其实我爱好挺广泛的，喜欢各种运动。最近比较喜欢拳击，也关注足球，前几天看世界杯被C罗圈粉了，哈哈哈。

有点可爱的主攻——崔玉诺

崔玉诺，来自16级竞技体育学院，身披17号战衣，在队里担任主攻。

特点：弹跳好、进攻能力强。

Q:简单介绍一下自己吧。

A：我叫崔玉诺，来自山东泰安，原来是山东青年队的，和我们的队长文静姐同一个队出来的，她比我大一批。

Q:在大学生校队和你以前在地方专业队的体验有什么不一样？

A:一开始我以为进入大学校队训练会比之前在省队要轻松一些，但是到校队发现其实程度差不多。因为我们队伍的每个人都很上进，都有自己的目标，平时自我要求很严格。

Q:你在队里算是年轻一拨的球员了，校队的历史成绩很好，你作为年轻队员在打比赛时会不会感觉到压力？

A：压力是会有的。因为我们是冠军嘛，每次比赛其他队伍都是抱着冲击我们的心态来打的，所以多少有一点包袱。但是队里的姐姐们都很厉害，比赛时她们能带着我打，给我信心。

Q:平时的训练和学习有让你觉得忙不过来的时候吗？如果有空暇时间一般做些什么？

A:其实还好，可能大一会觉得有点忙，后来就慢慢适应了。平时我喜欢听听京剧和昆曲，目前也有打算准备考英语四六级和普通话等级考试。

小姐姐是真的可爱又上进！喜欢京剧和昆曲不是说说而已，你看她还扮过武旦呢！

小崔，未来加油！

与巨星同名不同姓——张冰冰

张冰冰，在读排球教育专业研究生一年级，原山东省省队队员，曾是现中国女排国家队教练安家杰的弟子。




 

Q:你应该算是队伍里的“老队员”了吧？

A:对，我进队5年了，从大一开始就在。
 

Q:姜教练说过，队里的老队员特别不容易，她们要维持自己的竞技状态，还要帮忙指导一些年轻球员，而作为老队员之一的你又刚上研究生一年级，课程还是比较多的，平时会觉得很辛苦吗？

A:其实我觉得还好，因为我每次来训练我都觉得很开心，队里的氛围特别好，大家都特别熟络特别亲切，所以自己也挺享受这种状态的。
 

Q:你之前也在专业队待过，到了大学觉得有什么不同吗？

A:对，我之前是在山东队，我那时觉得留在专业队太辛苦了，而且我又有伤病，脚动过手术，心里有障碍，所以就想离开专业队，上大学。当时正赶上11届全运会，现任女排国家队教练安指导还是我们的教练，山东女排缺人，他就给我做思想工作，我最后听了他的话打完那届全运会，没有给自己留遗憾，然后就来上大学了。上了大学觉得视野更加开阔吧，因为从理论上和实践上都学习到很多，对排球的了解更深入。

希望冰冰姐一直这么爱笑！





队里的小开心果——贺琪

贺琪今年大三，小时候是练乒乓球的，偶像是马琳，后来因为个子太高了改练排球。2008年末 才接触排球的她天赋非凡，以健将级运动员身份直接免试进入北体大。





 

Q:加入校队三年，正好见证了我们队伍三连冠的成就，但你一路走来有遇到过什么挫折吗？

A：当然有。就是在大一下半年打总决赛之前，我的手指骨折了。那个赛季其实一直都是我在打，所以总决赛之前出了这件事对整个队伍影响还是挺大的，我自己也挺闹心的。但是我们队伍解决问题的速度还是挺快的，记得当时队里一个研究生姐姐马上出来替我，最后整个比赛也算完成的不错，特别感谢教练和队友的帮助。
 

Q:刚才有队员说你是开心果，平时喜欢做些什么，有什么爱好吗？

A:emmm，其实我很宅，我这人比较懒，不太爱动。哦对，我可能就追剧比较多，我能同时追好多部剧，各种类型的都看。她们平时想看剧了都会问我：贺琪，最近有什么好看的剧？然后我就会会问她们想看什么类型的，因为我真的看太多。我可以宅在宿舍一整天只看剧！
 

Q:那你有偶像吗？可以不说体育偶像。

A:我喜欢的小哥哥太多啦，我每看一部剧都会喜欢一部剧的男主角。体育界的话，我小时候特别喜欢马琳，因为我小时候不是练乒乓球的嘛，当时就觉得他特别厉害！

最后放一张小姐姐美美的指甲照，她小时候的梦想可是当一个美美的画家或设计师呢！
 

 采访当天正好遇到穿着学士服拍完毕业照回来的大四队员。四位即将本科毕业的女排队员们也太好看了吧！我们选取了一位代表——在队内担任自由人的乔琳接受我们的采访（下图左二）。



 

Q:你们现在马上本科毕业了，是要继续读研还是？

A:我们四个都保研了。
 

Q：所以你们还是会留在校队吗？

A：对，只要队伍需要我们，我们就一直在。
 

Q：现在你们正从本科生向研究生转变，在队伍里也慢慢从一个年轻队员变成一个老队员，在这个过程中自己有什么变化吗？

A：变化挺大的。刚进队时，我比赛容易着急，跟队友之间的沟通交流会存在一些问题，有时甚至会吵架，后来逐渐明白在赛场上不能急躁，因为这会影响整个队伍。到现在，我变得更加有耐心了，尤其是带一些小队员时，我的情绪控制更好，更懂得沉淀自己。
 

Q:从本科到研究生，你以后还要考虑就业的问题，有想过未来的从业方向吗？

A:还是想从事排球相关方面的工作，最好是能够在大学里当个排球老师吧！

 姐姐们毕业快乐！